<< Octobre Novembre 2016 Décembre >>
lundimardimercredijeudivendredisamedidimanche
31.10. 1.11. 2.11. 3.11. 4.11. 5.11. 6.11.
 
09:30 Traversée des Alpilles In11 Out4
18:30 Séance VMA longue In8 Out3
   
08:15 Carreau de lanes In4 Out7
 
             
7.11. 8.11. 9.11. 10.11. 11.11. 12.11. 13.11.
18:30 Entrainement fractionné court In9 Out5
18:15 Test VMA In5 Out11
18:30 Fractionné long Cante Perdrix In7 Out4
   
08:15 Entraînement libre au Mas Praden In0 Out11
08:00 Marathon Nice Cannes In0 Out8
           
09:45 29ème foulées du Grand Alès In5 Out6
14.11. 15.11. 16.11. 17.11. 18.11. 19.11. 20.11.
18:30 Réupération footing In12 Out2
 
18:30 Entrainement avec Christopher au Mas Praden In8 Out5
     
10:00 22 ème foulées des clairettes de Bellegarde In8 Out8
           
10:00 10,5 Kms Foulée des vignerons du Castelas In0 Out7
21.11. 22.11. 23.11. 24.11. 25.11. 26.11. 27.11.
18:30 Réupération footing In6 Out1
 
18:30 Fractionné Séance avec Christopher In8 Out4
   
09:00 Séance de côtes avec Christopher BERRAHO In10 Out4
 
         
19:30 Repas Au Buffalo Grill In8 Out7
 
28.11. 29.11. 30.11. 1.12. 2.12. 3.12. 4.12.
18:30 Réupération footing In8 Out4
 
18:30 Fractionné Séance avec Christopher In10 Out4
19:00 Vente Privée ENDURANCE SHOP In7 Out6
 
08:30 Footing à Manduel In8 Out7