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lundi | mardi | mercredi | jeudi | vendredi | samedi | dimanche |
28.9. | 29.9. | 30.9. | 1.10. | 2.10. | 3.10. | 4.10. |
18:30
Stade de Manduel
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18:30
Stade de Manduel
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08:15
Lac de Bellegarde
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5.10. | 6.10. | 7.10. | 8.10. | 9.10. | 10.10. | 11.10. |
18:30
Séance de côtes au pont TGV
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18:30
Séance fractionné
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08:30
Sortie garrigue poulx
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08:45
Trail des Avens 15 km (8h45) ou 24 km (9h15)
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09:45
Trail Avens 17 kms
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12.10. | 13.10. | 14.10. | 15.10. | 16.10. | 17.10. | 18.10. |
18:30
Footing
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18:30
Séance fractionné au Mas Praden (Marguerittes)
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07:45
Cross du collège
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09:00
Sortie lac de Bellegarde
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09:30
La zontiene
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19.10. | 20.10. | 21.10. | 22.10. | 23.10. | 24.10. | 25.10. |
18:30
Footing
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18:30
Séance fractionné avec Sébastien coach sportif
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08:30
Jardin de la fontaine
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26.10. | 27.10. | 28.10. | 29.10. | 30.10. | 31.10. | 1.11. |
18:30
Séance VMA courte lampe indispensable
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