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lundi | mardi | mercredi | jeudi | vendredi | samedi | dimanche |
30.12. | 31.12. | 1.1. | 2.1. | 3.1. | 4.1. | 5.1. |
18:30
Sortie de 45' à 1h15 max
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18:30
Footing detox
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09:30
Course des 3 collines
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6.1. | 7.1. | 8.1. | 9.1. | 10.1. | 11.1. | 12.1. |
18:30
Footing 45 mn 1 h
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18:30
Séance avec Christo
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17:00
Week-end ski
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13.1. | 14.1. | 15.1. | 16.1. | 17.1. | 18.1. | 19.1. |
18:30
Footing 45 mn 1 h
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18:30
Séance PPG avec Christo au Mas Praden
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19:00
Galette des rois
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20.1. | 21.1. | 22.1. | 23.1. | 24.1. | 25.1. | 26.1. |
18:30
Footing 50MN + 10mn étirements
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18:30
Séance avec Christo
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08:30
Sortie longue
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09:00
Trail du coutach
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18:30
Prépa marathon fractionné court
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18:30
Prépa marathon fractionné long
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09:00
SORTIE ZEN
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27.1. | 28.1. | 29.1. | 30.1. | 31.1. | 1.2. | 2.2. |
18:30
Footing 50mn + étirements
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18:30
Prépa marathon fractionné long
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08:00
Sortie Marguerittes st gervasy
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18:30
Prépa marathon fractionné court
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08:30
Sortie longue
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