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lundi | mardi | mercredi | jeudi | vendredi | samedi | dimanche |
30.1. | 31.1. | 1.2. | 2.2. | 3.2. | 4.2. | 5.2. |
18:30
Footing 1h + 5 lignes droites
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18:30
Séance VMA
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18:00
Découverte parcours Nimes Urban Trail
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08:30
Préparation de l'Urban Trail
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6.2. | 7.2. | 8.2. | 9.2. | 10.2. | 11.2. | 12.2. |
18:30
Footing 50mn + 5 lignes droites
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18:30
Séance VMA
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18:30
Entrainement libre
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09:00
SÉANCE EN VALLONNÉE
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13.2. | 14.2. | 15.2. | 16.2. | 17.2. | 18.2. | 19.2. |
18:30
Footing 45' + 5 lignes droites
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18:30
Séance VMA courte
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18:30
Entrainement libre
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00:00
Footing 30 mn + 5 lignes droites
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09:00
Urban Trail de Nîmes
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20.2. | 21.2. | 22.2. | 23.2. | 24.2. | 25.2. | 26.2. |
18:30
Recup urban trail
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18:30
Footing +étirements gainage
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18:30
Entrainement libre
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08:30
Footing en terrain plat
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09:45
La bouillarguaise
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27.2. | 28.2. | 1.3. | 2.3. | 3.3. | 4.3. | 5.3. |
18:30
Footing 45mn + 5 lignes droites
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18:30
Sortie garrigue de Marguerittes avec Christopher (côtes)
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18:30
Entrainement libre
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08:30
Lac de Bellegarde
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09:00
Footing lac de Bellegarde
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